Quesadillas pīni pango
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 45 MINUTOS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1.5 wae Tortilla witi
- 1/4 maka Pīni pango
- 35 karamu Tīhi motorera
- 1/8 wae Riki
- 1/8 wae Pepa whero
- 1/2 wae Kokoru rau
- 1.5 wae Tōmato
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 1/4 tīpune Tote pokepoke
- 1/2 wae Awhekātō
- 1/8 wae Scallion
- 1/2 koe punetēpu Korianara
- 1/2 wae Rēmana
Instrucciones
6 pasos
- 1Hoki pīni ma: Waiwai te pīni mangu te po i mua i. pīni White tunu hoki 1 haora ki runga i te wera iti i roto i te kōhua ki 2/3 tihorea ka quartered tōmato, rau kokoru me te wai ki te uhi. Hanga he pororaru-parai, riki tahu i me te pepa whero i roto i te hinu wahine oriwa anō. Tāpiri i te timonga o te tote moana. Tāpiri i te sofrito ki pīni ma, me te tunu 30 atu men ranei tae noa he ngawari nga pīni ma.
- 2Hoki te guacamole: Avocados Moler ranei tapahia ki poraka iti. Peel, tango purapura, me te tapahia ki poraka toe tōmato. Horoi a tapatapahia te scallions. Horoi, maroke me te tapatapahia rawatia nga rau cilantro. Whāranu te kai, tāpiri i te timonga o te tote moana me te torutoru pata o te rēmana wai.
- 3A tuu i te tortilla ki tonu i te kōripi tīhi motorera me maoa-mua pīni pango. Hoatu tetahi tortilla i runga i runga, me te tunu hoki e pā ana ki te 5 meneti.
- 4Tangohia i te umu, ka tapahia te tortilla ki ono nga wahi.
- 5Ki te tavini haere tahi i te guacamole.
- 6José María Sol Fliman & Buttazzoni. Tamariki ki te kai. Taunga 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 219 | 22.2 | 8.7 | 12.1 |
Exquisita!