Croquettes korukoru ki purapura nui
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 235 karamu Korukoru (whenua)
- 2 koe punetēpu Miharo purapura
- 1 wae Hua manu
- 1/2 koe punetēpu Korianara
- 1/2 koe punetēpu Winika ma
- 1/4 wae Rētihi
- 50 karamu Arugula
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 1/4 tīpune Tote
- 1 wae Rēmana
- 1 kikini Pepa
Instrucciones
4 pasos
- 1Kōroritia noa pai integrated, kai, purapura, hua manu, cilantro me te winika salpimentar
- 2Raina i te whārangi tunu ki te konumohe, me te ringihia he hinu iti mō croquettes e kore e piri. pōro Armar me wahi i runga i te paepae
- 3Tunua i 180ªC 15 meneti i te rite tangohia kotahi
- 4Tahi ki te huamata matomato, me te wa ki te reka ki te tote, te hinu me te rēmana
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
409 | 7.9 | 35.9 | 27.1 |
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