Panekeke puru ki te kōkihi me beets me rikota paukena i tunua
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1/2 wae Pīti
- 1 wae Hua manu
- 1.5 maka Paraoa (kahore paura)
- 1.5 maka Waiu katoa
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 1/4 tīpune Tote pokepoke
- 200 karamu Paukena
- 100 karamu Rikota
- 250 karamu Kōkihi
Instrucciones
6 pasos
- 1Hoki panekeke pīti: Cook beets i roto i te wai matao hoki āhua 25 mins. Hoatu i roto i te Pūhanumi kotahi toru o te waiu, beets tapahia ki poraka, te tote, me te hawhe te hua. Tāpiri e rua-hautoru o te paraoa āta. Tonu whakakotahi. Kia te pokepoke okiokinga mo te 15 meneti.
- 2Hoki panekeke kōkihi: Horoi nga rau kōkihi, e kore centrifuging. Hoatu tika ki te kohua whakamahau, ka tunu hoki 5 mins. Whāranu i roto i te Pūhanumi te toe waiu, te tote, kōkihi, me te toe hua. Tāpiri i te paraoa toe āta. Tonu te patu. waiho Deposar te pokepoke mō te 15 meneti.
- 3Hei te tunu i te panekeke: whakawera he paraharaha keke a antiahderente, paraihe ranei ki te hinu, ringihia etahi Mixing, me te tunu. Tahuri ka tango i te ahi.
- 4Hoki te whakakī: Tapahia te paukena ki mongamonga reo, me te tunu tae noa ki rite (ngohengohe). Tangohia i te umu, me te uru ki te rikota.
- 5Panekeke ki tonu ki te ranunga ki te whakamahana me te mahi tunu.
- 6José María Sol Fliman & Buttazzoni. Tamariki ki te kai. Taunga 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 608 | 93.9 | 28.5 | 13.3 |
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