Hua manu ki te kapu me te asparagus
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 17 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
2 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
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- 2 wae Hua manu
- 12 wae Apareka hou
- 1/4 tīpune Tote pokepoke
Instrucciones
3 pasos
- 1Horoihia te asparagus ka tapahia te kakau iti.bang i roto i te wai kohua me te tote mo te 7 meneti te iti o te wai ka tapahia te tunu ki te wai ki te wai.
- 2Hangaia te hua ki te kapu: makahia nga hua i roto i te kohua iti ka kapi ki te wai makariri, tatau te 3 meneti.", tapahia te mata me te haere tahi me te Asparagus.
- 3Sol Fliman & María José Buttazzoni.Phildren ki te kai.2016.Whakatikatika.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 84 | 4.3 | 7.8 | 4.4 |
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