Heihei ki raihi Thermomix te Chilindron

15 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Heihei ki raihi Thermomix te Chilindron

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 17 karamu Hinu oriwa
  • 1/3 niho Karika
  • 50 karamu Riki
  • 50 karamu Pepa matomato
  • 50 karamu Pepa whero
  • 17 karamu Tetra waina ma
  • 2 wae Heihei (huha)
  • 67 karamu Wairanu tōmato
  • 1/3 koe punetēpu Tōmato takiwa,
  • 1 kikini Pepa
  • 1 kikini Aropi
  • 1.67 karamu Tote
  • 83 karamu Harore
  • 117 karamu Raihi
  • 3.33 milliliters Hinu
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Hoki raihi: hoatu i roto i te hinu putirā karaihe me te hōtaka 4 meneti, varoma, tere 3-1 / 2. Tāpiri 800 ml o te wai me te tote, me te uru 10 hēkona, tere 6. Kuhua te kete i roto i te oko, me te hōtaka 7 meneti varoma, tere 4 (te wai kohua). Tirohia te raihi i roto i te oko, me te hōtaka 13 meneti varoma, tere 4. (Nuku raihi matū wā).
  2. 2
    Kuhua i roto i te hinu kapu me te rōkara kāriki. 6s Apiti / ranei 5. parai Oho 3 min / 120 / ranei 1.
  3. 3
    Tāpiri riki, te pepa matomato me te pepa whero. Apiti 4 hekona / ranei 5 me te tunu 10 min / 120 / ranei 1.
  4. 4
    Tāpiri waina me hōtaka 1 min / Varoma / ranei 1. kore whakatakoto i te ipurau.
  5. 5
    Pororaru i roto i te heihei, tōmato kīnaki, kareti huawhenua, te tote, te pepa, me te 20 min / 100 / hurihanga o Aropi, me te hōtaka whakamuri / ranei koko.
  6. 6
    I te pae hopea, tāpiri i te harore te tapatapahi me ngā hōtaka 15 min / 100 / hurihanga whakamuri / ranei koko. Ringihia ki te peihana.
  7. 7
    Mahi i te heihei tahi e te raihi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
648 27.4 60.2 31.4
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