Rēmana heihei ki karika me te raihi

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Rēmana heihei ki karika me te raihi

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 niho Karika
  • 2 wae Heihei (huha)
  • 1/2 wae Rēmana
  • 1/2 koe punetēpu Rosemary
  • 150 milliliters Pia
  • 1/2 maka Hupa (heihei)
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 2 koe punetēpu Hinu
  • 3/4 maka Raihi
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Whakapaia te kai: I roto i te kumete, kuru karika. kiri rēmana pae kupenga ki waho te wahi ma. Rahui.
  2. 2
    No te faaineine raihi: i roto i te kohua, tāpiri hinu putirā, me te riringi i te raihi. Tahu i tae noa tata translucent. Na ka tāpiri te wai e koropupu 1.5 kapu mo ia kapu o te raihi, tāpiri tote ki te reka, whakaohokia ata, taupoki, me te wahi i runga i te wera iti mō te 20 meneti ki te toaster. I te wa mutunga, tahuri atu te wera, me te tatari e pā ana ki te 5 meneti.
  3. 3
    Waikōhua ​​oumu ki te 220 ° C.
  4. 4
    I roto i te nui oumu paepae hoatu te karika me te rēmana zest.
  5. 5
    heihei Place i runga i runga, me te tāpiri i te hupa heihei kinaki, pia, me te Rosemary.
  6. 6
    Tunu hoki e pā ana ki 45-50 men noa kite koe i riro te reira tino koura ranei.
  7. 7
    Tohaina ki te raihi.
  8. 8
    Ki te hiahia koe ki te hanga i hupa kāinga: maka ki te kohua ki te oriwa huawhenua hinu kua ata horoia koe, ka tapahia ki mongamonga iti, 1 ranei 2 heihei huha, tahu i pā ana ki te 5 men, ka tāpiri 1-2 L o te wai wera, me te tūmanakohia ki whewhe . Pumau a te whakamahi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
658 24.1 60.1 31.8
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