Kuini te awhekātō veggie

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Kuini te awhekātō veggie

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 wae Awhekātō
  • 1 maka Tikipī (kēne)
  • 1 koe punetēpu Mayonnaise
  • 1/8 wae Pepa whero
  • 1/8 wae Rētihi Spanish
  • 1 kikini Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 2 tīpune Hēhami
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Whakapaia kai: avocados tihorea me tapahia me kia e ratou rite haurua me te tango cuezco; tatau chickpea; Horoi a tapatapahia te pepa ki poraka iti; Horoi i te rētihi.
  2. 2
    Avocados roto wa ki te tote me te rēmana.
  3. 3
    Whakapaia te humu: te ngahoro tikipī noa te ōritetanga e hiahiatia ana, tāpiri hinu oriwa, te tote me te pepa ki te reka. Whāranu ki pa mayonnaise.
  4. 4
    Whakakiia ia awhekātō hawhe nui.
  5. 5
    I runga i te pereti pūtake ranei, wāhi ia awhekātō i runga i rau rētihi. Ngaohi ki hēhami me paprika ki poraka.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
347 29.9 8.9 23.6
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