Ko te whakahiato a Apple me nga otaota

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Ko te whakahiato a Apple me nga otaota

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 wae Aporo whero
  • 1/2 wae Anihi (Star)
  • 1 wae Rōkara
  • 1/2 wae Rakau hinamona
  • 1/4 maka Huka parauri
  • 1/2 wae Rēmana
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Whakapaia o au kai: Tuhia nga aporo ka tapahia ki roto i nga waahanga; Whakatauhia te anga me te tarai i te wai ki te rēmana.
  2. 2
    Waiho aporo i te 1.5 kapu o te wai (mo nga aporo 4 katoa) me te wai rēmana hei karo i te waikawa.
  3. 3
    Na, i roto i te kohua, whakauruhia te aporo me te wai ki te rēmana, whakaranuhia te huka, rēmana te hinu me te otaota i waenga i te 20 me te 30 meneti mo te ahi.
  4. 4
    Kia whakamatao me te pouaka.
  5. 5
    Virginia Demiria, i ia ra, 2015. Kua whakatauhia.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
175 45.4 1.1 0.7
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