Toku omelete spanish
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 wae Potato
- 1 wae Riki
- 2 wae Hua manu
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
- 1/4 maka Hinu oriwa
Instrucciones
6 pasos
- 1Whakapaia o kai kai: Horoi, kiri, ka tapahia te riki pene; kiri, ka tapahia nga rīwai 3 mm.
- 2I roto i te tohunga nui me te whatu i te hinu oriwa.
- 3Whiu rīwai me te aniana ki te tango hinu nui (penapena te hinu i runga ake nei).
- 4Whatiia te hua i roto i te peihana ka whiua he paku, te paraoa, tapahia nga rīwai me te riki, kia okioki ai te hua ki te rīwai me te riki.
- 5I roto i te parai parai ka taapiri i tetahi waahanga o te hinu oriwa, ka haere, ka huri, ka hurihuri me te parauri i te 5 meneti mai i te whakaaro kia tutuki i te whakaaro nui.
- 6Virginia Demiria, i ia ra, 2015. Kua whakatauhia.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.2 | 9.1 | 4.4 |
La receta facil y demasiado rico