Te hupa lentil me te paukena tunua

Virginia Demaría

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS

Cocción

1 hr 10 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

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1 - 2

12 ingredientes

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Instrucciones

10 pasos

1

Pania te oumu i te 180 °.
2

Whakapaia o kai paraoa: Whakanuihia nga riihi mai i te po o mua; Tapahia te paukena hei poraka; Horoi, kiri, ka tapatapahia te riki pai; Horoi, Peia, me te paramana i te kāroti i nga poraka; Tuhinga o mua.
3

Whakaranuhia nga poraka paukena me te hawhe o te hinu oriwa, te tote me te waahi ki runga i te tunutunu. Tunua tae noa ki te ngawari koe, whakaoho i etahi wa (tata ki te 25 meneti).
4

Atu, i roto i te kohua nui, wera i te toenga o te hinu oriwa. Tāpirihia te riki me te kāroti me te tunu tae noa ki te koura iti. Tāpirihia te Kaihuri, te whakapiri a te kari me te tunu mo nga meneti e rua.
5

Whakapaia te hupa kia rite ki nga tohutohu o te ipu, kia kaha te whakawera me te kore e kohua.
6

Tāpirihia te waina ma me te taapiri i te tōmato oneone, te hupa huawhenua, te miraka kokonati, nga riki me te paukena tunua.
7

Tunu mo te wera iti mo te 25 meneti.
8

Ko te tohutao taketake e whakamahi ana i te hupa homemade, mena kei a koe i te kaainga, i te hiahia ranei ki te whakarite, haere i mua!
9

Virginia Demiria, i ia ra, 2015. Kua whakatauhia.
10

Mena kei te pai koe ki te mahi hupa home: ka maka i roto i te kohua o te hinu oriwa i horoia atu e koe nga mea iti, ka tapiritia te 1 o te wai wera. Coor me te whakamahi.