Buddin zucchini.
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 wae Zucchini
- 1/2 wae Riki
- 1/2 niho Karika
- 1 wae Hua manu
- 1/4 maka Te rürü i
- 1.5 koe punetēpu Tīhi parm kuoro
- 1/4 tīpune Kumine
- 1 kikini Pepa
- 1/4 tīpune Tote
- 2 koe punetēpu Hinu
Instrucciones
5 pasos
- 1Horoihia te zucchini, tangohia nga tohutohu me te tapahi i nga riki angiangi i waenga i te 7 ki te tunu i waenga i te kohua me te wai tae noa ki te taha maui.drain me te rahui
- 2A wehe atu, i roto i te parai parai me te hinu wera te riki me te karika tapatapahi me te taapiri i nga momo katoa.Kahore i te ahi kia pai te koura
- 3Na ka tapirihia nga paukena, hua me te cheesenan cheese.mix i nga mea katoa ka pai te waiho i te ahi 5 meneti anake
- 4Kia tu, kia whakanekehia ki te paraoa paraoa.
- 5Kihi i roto i te oumu kua oti ake i te 180º mo te 15 meneti, tae noa ki te parauri me te tiihi me te tiihi me te mahi
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 16.6 | 8.1 | 4.6 |
Deberia tener opciones de reemplazo por ej no tengo pan rallado puedo reemplazarlo con...
Exquisito!!!!!