Heihei ki oumu tōmato pahuhu me aubergines

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Heihei ki oumu tōmato pahuhu me aubergines

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 4 wae Heihei (huha)
  • 1 wae Eggplants
  • 2 tīpune Pata
  • 50 karamu Tōmato here
  • 2 wae Kokoru rau
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    I roto i te paraharaha i runga i te wera nui, te mahana i etahi hinu oriwa, me te hoatu i te heihei (tonu tītaka mata sear)
  2. 2
    eggplants pepa Tapahia, tauhiuhia nui tote ki runga ki a ratou me te ahu ki te puna wai. Kia tu 1 haora ki te tango i te kawa, awakeri, me te rahui
  3. 3
    Te tahu tetahi skillet runga i te wera nui, ki tetahi hinu, he iti, me te tahu i nga tōmato here katoa. Kua tangohia te. Season ki te tote me te pepa
  4. 4
    I roto i te kohua paru hoatu i roto i ia, 1 tīpune (s) pata, hipoki ki te apa o te eggplant, rau 1 kokoru, tōmato me eggplants hopea tetahi atu apa
  5. 5
    Tāpiri heihei i runga i ngā huawhenua, tauhiuhinga ki te tote i mua i mau ana iti-pāmahana preheated oumu mo te 40 meneti. Tangohia a mahi tonu

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1172 26 115.2 66
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