E kore tetahi pesto,
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 200 karamu Rimurapa (pākēti)
- 75 karamu Kale
- 1/2 wae Riki
- 1/2 niho Karika
- 25 karamu Nati katoa
- 1/4 maka Hinu oriwa
- 1/2 koe punetēpu Aceto Balsamico
- 1/4 maka Pāhiri
- 100 karamu Rikota
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
Instrucciones
11 pasos
- 1rīriki Pica tae wahi o te kakau matomato. Pica hoki rau kale, te papapa e hoko whakakahoretia i mua. Pica karika pai, me te tapatapahia rawatia te wōnati ki mongamonga iti. Waiho nga mea katoa i te ringa.
- 2Whakawerahia te pararaha runga i te wera nui ki te pōrutu o te hinu oriwa, me te tahu i nga riki ki te tirohia ki kale me te karika.
- 3Tāpiri i te torutoru Pinches o te tote me te pepa, me te haere tonu ki te tahu i tae noa ki te kale he ngawari, me te ngawari, e pā ana ki te 5 ki te 7 meneti. Tahuri atu te wera, me te kia tu.
- 4Whakawerahia te kohua nui ki te nui o te wai, ina tīmata koropupu ki te tunu i te kihu.
- 5Hoki i te tāpiri sauteed i roto i te 1-2-3 kai ranei pūtukatuka, ka tango hawhe te nati, te hinu oriwa, winika balsamic me rau te pāhiri.
- 6E mau ki te timonga o te tote me te pepa, me te tukanga pai, ki te waiho i te whakapiri maeneene me te rite ōrite rite taea.
- 7Whakawhiti te pesto ki te peihana, tāpiri i te wōnati toe tapatapahi me te pai uru.
- 8A, no te he rite te rimurapa, hoki pai a ka estílala reira ki te kohua. whakatakotoria toaster reira i runga i te wera iti ki te karo i ngaro wera.
- 9Tāpiri 4 ki te 5 He punetēpu pesto, whakauru pai ki te whakapiri i waenganui.
- 10Kia te rimurapa ko te tino matomato, whakawhiti i te reira ki te kai ranei mahi ai i runga i ia pereti. Tūaritia runga te maha tīpune o rikota, me te mahi tonu.
- 11He aha e pā ana ki pesto aha e taea e koe te rokiroki i roto i te oko, me te hipoki ai i te mata ki te apa o te hinu oriwa, kia pumau rave rahi wiki i roto i te pouaka whakamātao.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
327 | 40.1 | 14.1 | 13 |
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