Pākī karaka paowa ki penupenu,

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Pākī karaka paowa ki penupenu,

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 200 karamu Ika (hāmana he paowa)
  • 3/4 maka Te rürü i
  • 1/4 wae Riki whero
  • 1 wae Hua manu
  • 1/2 tīpune Pua nani
  • 1/2 koe punetēpu Ranu Worcestershire
  • 1 tīpune Capers
  • 1/4 maka Korianara
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 2.5 wae Potato
  • 1/2 maka Waiu katoa
  • 1/2 koe punetēpu Pata
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Pica riki kikokore. He tahu i paraharaha ki etahi hinu oriwa tae noa ki koura, me te ka whakaaetia ki te tu.
  2. 2
    Pica traspásalo karaka pai me te peihana. Tāpiri hua, 1/3 o te rürü i me te timonga o te tote me te pepa.
  3. 3
    Whāranu pai te whakamahi i te koko rakau, te whakaoho kaha. Tirohia Ranu Worcestershire, pua nani, capers, aniana koura, me te cilantro.
  4. 4
    A vahi i te ranunga ki 6 wahi rite, me te hoatu ringa he peihana ki te toe te rürü i. Puka pati ringa pēpēhinga pai a ka haere ratou i roto i te panko, rua ia taha.
  5. 5
    He kōpeke nga ringa, kia rite ki te toe atu kōpae rite pōro.
  6. 6
    Dóralas runga i te wera reo i runga i te paraharaha parai ki te kiriata o te hinu oriwa, e pā ana ki te 3 ki te 5 meneti ia taha.
  7. 7
    Hoki te puree: Horoi me kiri te rīwai. Hoatu i roto i te kohua, ki te tunu i te rīwai i roto i te kohua te wai tote (20 ki te 30 meneti). A, no te enei kua e tunua (ngawari), estilar, me te huri ki te hanga i te puree. Tāpiri pata me te pororaru noa maheni. Whakauru waiu ki te whakatutuki i te ōritetanga e hiahiatia ana.
  8. 8
    tavini te reira i te Burger me te hawhe ia tangata.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
547 71.8 33.6 13.9
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