Omarete fluffy,
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 wae Kāroti
- 2 wae Hua manu
- 1/4 wae Miraka pē tūturu
- 1/2 wae Scallion
- 1 kumewaha Kanekane
- 1/4 tīpune Curry
- 1/4 maka Korianara
- 2 koe punetēpu Hinu oriwa
- 1/4 tīpune Tote
- 1 kikini Pepa
Instrucciones
10 pasos
- 1kanekane Peel e haro te kiri ki te kotiro koko. tapatapahia tapatapahia reira minita a hoki scallions, tae atu wahi matomato o te kakau. Whakawerahia te kōhua iti i runga i te wera reo ki te hinu oriwa iti. kanekane tahu i ki scallions hoki e pā ana ki te 3 meneti, tahuri atu te wera, me te kia tu.
- 2Wehe i te hua: maturuturu iho toiwhenua ki te peihana nui, me te yolks i roto i nui atu iti iho ranei te rahi taua tetahi peihana. I roto i te peihana o yolks tāpiri miraka pē, tiaraa me e pā ana ki te 3 Pinches o te tote. Whāranu pai ki te marau noa te ringa poroporoaki cream me poroporoaki maeneene.
- 3kāreti Peel me rállalas te whakamahi i te wahi pai o te grater. Tirohia mea katoa i roto i te peihana ki te yolks hua. Tāpiri i te scallions sauteed me kanekane, me ngā pai katoa ki te waiho i te hoa ranunga.
- 4Kōrori hua manu kiri, e ko, toe rite te pahuka i rawa u. Whakamahia te whakaranu hiko mō ngā hua pai me te tere. Ki te kore whai i te ringa, mā te whakamahi i te waea kōrori me i waiho manawanui ringa poipoia nekehanga tapo'ii, kia waenganui i nui hau ki te pokeranu (kore kotēhia nui kakau, nana ringa me iti rohirohi).
- 5Tirohia te hukarere i roto i tetahi atu oko, me te whakamahi i te rapa rapa tīmata ki te whakauru katoa, engari nekehanga tino ngohengohe me te tapo'ii te, kahore ki mahanga te pahuka i.
- 6Kia te whakaatu ranunga hoa, me te kore whai nohanga o taratahi mārama, heats he iputahu kore-piri 20 ki te 25 cm te whānui ki te hinu wera reo oriwa.
- 7Whakaaetia ki te whakamahana hoki o meneti te tokorua, me ka riringi i te ranunga huka, te tupato kore ki te huri i te paraharaha (pea mo etahi ranunga i roto i te peihana). Whakaaetia ki te whakamahana ake hoki e pā ana ki 7 meneti. A, no te patu i te karaka e rima meneti, hoatu te taua matarehu a tawhio noa te taha, paku wehe i te tortilla.
- 8No te haere mai te wa feat nui, engari e kore e wehi. Hoatu he papatahi, me nui i roto i diameter atu tenei rihi i runga i te paraharaha. Mau atu i te nikau a tou ringa i runga i te paraharaha, a ki te kurupae tere kaupapa tītaka 180 nekehanga.
- 9Kia ara te paraharaha. Ki te kite koe i te paku hauā te tortilla, mahi kore āwangawanga: ki te rapa, ki te hanga i ano, a ka maturuturu ai i runga i te paraharaha. Hopu ano taha, i te maka ana te rapa a tawhio noa te paenga katoa.
- 10Hoki ki te tunu mo te 7 meneti, tahuri atu te wera, me te tahuri te tortilla i runga i te pūtake ma. Mahi atu ki te torutoru rau o Pinches hou, me te pai o te cilantro tote moana. Ka taea e raihi White e he hoa pai.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
108 | 8.4 | 8.2 | 4.9 |
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5.0
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