Ko nga kaikiri o Turkey me te ranu tōmato me te parāoa

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Ko nga kaikiri o Turkey me te ranu tōmato me te parāoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 karamu Korukoru (whenua)
  • 1/4 wae Riki
  • 1/2 koe punetēpu Pāhiri
  • 1.5 koe punetēpu Pātira
  • 1/4 tīpune Tote
  • 1 kikini Pepa
  • 1 wae Hua manu
  • 2 koe punetēpu Hinu
  • 2 koe punetēpu Hinu oriwa
  • 1/2 niho Karika
  • 200 karamu Tōmato kēne
  • 160 karamu Rimurapa (kihu)
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Whakapaia te pokepoke kia rite ki nga tohutohu a te ipu.
  2. 2
    Mo nga poikiri: Whakaranuhia te korukoru, riki tapatapahi ki nga poraka, karika maru me te parsley tapatapahi ki roto i te peihana. Tāpirihia te 1/3 o te peihana, te tote me te pepa. Tāpirihia nga hua me o ringaringa tahi i nga kai katoa. Hanga i nga kai.
  3. 3
    Patua te hawhe o te hinu oriwa i roto i te pukenga nui me te parauri i nga kai (10 meneti). Tangohia ratou me te tauera pepa Tangohia te hinu nui.
  4. 4
    Pania te toenga o te hinu oriwa i roto i te ipu. Tāpirihia he oko o te tōmato (whenua) me te toenga o te peihana. Tāpirihia te tote.
  5. 5
    Whakauruhia nga kaimoana ka waiho tunu mo te wera iti mo te 15 meneti.
  6. 6
    Mahi tahi me nga miro.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
500 29 39.8 24.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas