Ka taka a Apple,

I roto i te peihana e tuku ana i te paraoa, nga nati, kotahi tuatoru o te huka (mo nga 1 kapu katoa) me te 1 tote tote. I tapahia e ia nga hautoru o te pata i roto i nga poraka iti, kaua e pa ki ona ringa kia kore ai e rewa. Ki te marau me te kaha, ka tiimata ana ia ki te tarai i te pata, me te mea e huri ana koe i te avocado, whakauru ki te paraoa me te nati, tae noa ki nga puranga iti.

Ka maka e ia nga mea katoa i runga i te pereti ka maka ki roto ki te pouaka.

Ka huri ia ki te oumu ka mahana i te pāmahana-teitei.

Tangohia nga aporo, tapahia te tihi (roto) huri noa me te poto, te pelllase ka tapahia ki nga waahanga. Ki enei, tapahia te roto me nga purapura. Ka kite koe i te wehe i ia waahanga i roto i te peihana me te wai rēmana me te iti o te huka, kia kore ai ratou e whai kiko.

I roto i te kohua ka maka atu ki te qu kapu paraoa) me te vanIlla paraoa) me te vanIlla paraoa) me te vanIlla paraoa) me te vanland, makahia nga aporo ka tauhiuhia ki runga ake o tetahi atu huka. Tikina te ahi ka kohuatia, ka tunua kia 10 meneti mo te wera reo me te kohua hipoki. Ka tahuri te wa, ka peka atu i te ahi ka waiho kia okioki ratou.

I roto i te parai parai (mena kei a koe tetahi o nga mea katoa ka mahi koe i nga mea katoa i reira) mo te wera o te pata, ka tukuna te toenga o te huka.

Tangohia nga aporo ka kumea mo te 3 meneti. Na ka maka atu ki roto i te ahua tino pai mo te oumu. Ka whiua e ia nga kaitakaro i roto i te paraharaha, ka rewa te aporo me te tirikara i waiho ki te kohua i tunua ai e ia.

Ko te whakaaro ko te kai mahana, na reira ka taea e koe te waiho i te puna i roto i te pouaka ka tunua i te wa e kai ana. I mua i to tomokanga atu ki te oumu, te kauri i runga ake o nga aporo. Me tunu koe mo te 15 ki te 20 meneti, tae atu ki te parauri te parauri. Ka mahi tahi me te hukapapa kirikiri pai.