Natono voatavo, fromazy sy ny ricotta arugula,

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Natono voatavo, fromazy sy ny ricotta arugula,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 375 grama Voatavo
  • 50 grama Ricotta
  • 1/2 vondrona Salady
  • 1/2 mug Arugula
  • 20 grama Maina voatabia
  • 0.38 mug Cashews
  • 1 vondrona Voasary makirana
  • 1/2 ianareo tablespoons Worcestershire saosy
  • 1 fiantraikany Tany kanelina
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1/2 vondrona Dibera taratasy
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Mampody ny fatana ary aoka hafana ny hafanana avo (250 ° C).
  2. 2
    Cut amin'ny fialan'ny nivava 2cm matevina. Amin'ny kely antsy mba hahazo na dia silaka Peel tsirairay.
  3. 3
    Hataony ao anaty vilia baolina lehibe, mandray antsasaky ny menaka oliva, ny fiantraikany ny sira, dipoavatra ary havozo manitra. Na dia incorporates ny zava-drehetra mba nanarona ny diloilo sisa tavela zapallo na aiza na aiza.
  4. 4
    Ao amin'ny lovia ny fanaova namela-tapa-taratasy hodi-biby. Apetraho ny slices ny voatavo ambony, fikarakarana fa tsy nivory. Nozaraina Roa ny diloilo sisa sy ny sisa zavamanitra amin'ny vilia.
  5. 5
    Nafatrany loharano any amin'ny lafaoro nandritra ny 30 minitra, na mandra-volontany amin'ny fialan'ny volamena sy malefaka ny I voatrobaky ny antsy.
  6. 6
    Fa raha maina moisturizing voatabia. Ataovy ny manapotsitra azy ireo tao anaty vilany feno nahandro rano vao mafana.
  7. 7
    Rehefa vonona ny amin'ny fialan'ny manala ny loharanom-ny fatana ary aoka mangatsiatsiaka.
  8. 8
    Indray mandeha amin'ny efitrano mari-pana, manandratra ny dibera taratasy amin'ny alalan'ny fihazonana amin'ny tanana roa isaky ny farany, ka asio ny loharanom na latabatra lehibe.
  9. 9
    Eo amin'ny taratasy ihany, ataovy ny ravina ny salady sy ny arugula ravina, mandamina azy ireo eo amin'ny tapa-voatavo.
  10. 10
    Lovia kely nanao face ny ricotta pompons famoronana.
  11. 11
    Raiso ny voatabia sy ny manify pícalos ny manapotsitra an ravin. Zarao azy ireo eo amin'ny salady.
  12. 12
    Ataovy toy izany koa cashews.
  13. 13
    Mba hahatonga ny akanjo ao amin'ny kapoaka sisa mijery ny menaka oliva, ny ranom-1 na 2 voasarimakirana (miankina amin'ny be ranony na izy ireo na tsia), Worcestershire saosy sy ny fiantraikany-tsira mitsangana izy. Beat amin'ny fikororohana ny diloilo mba afangaro tsara ny sisa sy ny sira dia levona. Tanana ny akanjo ka ny salady, na mametraka azy ao anaty siny kely isaky ny maka.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
263 28.3 10.8 14.8
Evalúa y comenta esta receta