Rump cap namboarina tamin'ny vary

Mba hanomanana vary: ampio ny menaka lehibe ary atsipazo ny range.sail mandra-pahatapitry ny fandikan-tsofina.hafanana amin'ny toaster mandritra ny 20 minitra.at ny fiafaran'ny fotoana, tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.

Mafana ny skillet amin'ny hafanana avo dia ny hena amin'ny tavy ary mahandro 8-10 mns na mandra-pahatapitry ny tavy.turn manodidina ary mahandro bebe kokoa amin'ny seal.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.season miaraka amin'ny sira.seon.

Afa-po ny lafaoro amin'ny 180 ° C.Put eo amin'ny loharano na fanendasana dia afaka miaraka amin'ny sisin'ny matavy Up.Slow Cook 45-50 min na amin'ny teboka irina.let.

Hetezo ny hena ary miaraka aminy miaraka amin'ny vary.season miaraka amin'ny persily nanasa taloha.