Akoho miaraka amin'ny legioma sy ovy volamena
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vondrona Akoho (tratrany anjaka hitohizany)
- 1/2 vondrona Sakay maitso
- 1/2 vondrona Mena onion
- 1/4 vondrona Broccoli
- 1/2 vondrona Zucchini
- 1/2 vondrona Voatabia
- 2.5 vondrona Ovy
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
7
pasos
- 1Mba hanomanana ny ovy volamena: Sasao sy ny paosy ny ovy.Ny rano mangotraka miaraka amin'ny sira misy sira mandritra ny 10 minitra eo ho eo.volontsôkôlà amin'ny andaniny roa.
- 2Prehate ny lafaoro amin'ny 250 ° C.
- 3Sasao ary aforeto ny legioma rehetra amin'ny ampahany lehibe.
- 4Tapaho ny akoho amin'ny cubes.
- 5Apetraho ao anaty fonta-framika sy legioma ny akoho sy ny legioma.
- 6Bake mandritra ny 15 mins na mandra-pahatongan'ny legioma dia crispy sy ny akoho akoho.
- 7Manompo miaraka amin'ny ovy volamena.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
274 | 42.4 | 22 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario