Lentil salady

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lentil salady

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Voanemba
  • 1/4 vondrona Mena onion
  • 1/2 vondrona Voatabia
  • 1/4 vondrona Sakay maitso
  • 1/4 mug Persily
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1 ianareo tablespoons Paoma cider vinaingitra
  • 1 fiantraikany Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Manapotsitra voanemba ny andro teo aloha.
  2. 2
    Ny ampitson'iny, tatatra sy ny toerana ao anaty vilany lehibe amin'ny 2 litatra ny rano madio isaky ny kapoaka 1.5 voanemba, sira sy ny helo-drano ravina. Mahandro ny 35 minitra eo ho eo. na mandra-masaka amin'ny alalan'ny (malefaka).
  3. 3
    Tatatra sy manokana.
  4. 4
    Manomana sakafo: nahandro ny voanemba; fanasana, peeling ary chopping ny tongolo sy ny voatabia ho cubes kely; fanasana, denervated ary mitetika ny dipoavatra ho cubes kely; Sasao madio sy mitetika ny persily.
  5. 5
    Afangaroy ny legioma ao amin'ny lovia sy ny vanim-potoana. Aoka hitoetra ao amin'ny vata fampangatsiahana ho an'ny 30 min.
  6. 6
    Esory sy manampy voanemba sy ny persily.
  7. 7
    Mampahatsiro sakafo mba hanandrana sira, menaka, voasarimakirana sy ny vinaingitra.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
69 12.2 5 0.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas