Tuna tortilla misy vary
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 grama Am-bifotsy lamàtra
- 2 vondrona Atody
- 1/2 vondrona Persily
- 1/2 teaspoons Mofo vovoka
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 3/4 mug Vary
Instrucciones
5 pasos
- 1Manomana vary: ao anaty vilany iray, ampio ny antsasaky ny solika lehibe ary atsipazo ny vary.Miainga mandra-pahatonga azy io.Avy eo, ampio ny rano mipoitra 1,5 kaopy isaky ny kaopy vary, manaova sira mba hanandrana, moramora moramora, manarona ary apetraho amin'ny hafanana ambany miaraka amin'ny toaster mandritra ny 20 minitra.Rehefa tapitra ny fotoana dia tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.
- 2Manamboatra persily tsara.Manondraka sy manorotoro ny tuna.
- 3Asio ny atody mandra-pialanao azy ireo.Ampio ny persily, ny dipoavatra, ny sira, ny vovony sy ny tuna.
- 4Ao anaty skillet manafana ny diloilo sisa, dia tsy misy fangarony ao anaty vilany ary mahandro mandritra ny 5 minitra eo ho eo.na mandra-pahatonga azy irery.Sarony amin'ny lovia ny vilany ary ampodio tsara ny lapoaly hanomana ny fiomanana eo amin'ny takelaka, ary avereno avy hatrany ny lanonana, avelao eo amin'ny ilany amin'ny lafiny iray mandritra ny 3 minitra eo ho eo.mandra-pahatongan'ny tsy miangatra.
- 5Manompo miaraka amin'ny vary.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 261 | 19.3 | 28.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario