Lasopy voatabia

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Lasopy voatabia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1/8 vondrona Onion
  • 1/4 nify Tongolo gasy
  • 1/2 ianareo tablespoons Orégano seco
  • 1 vondrona Helo-drano ravina
  • 1/2 mug Basil
  • 1 fiantraikany Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1/2 teaspoons Granulated siramamy
  • 1/2 mug Voanio fanosotra
  • 240 grama Am-bifotsy voatabia
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Amboary ny akora: manasa, peel ary afaho ny tongolo tsara; Atsofohy ny tongolo gasy; Sasao ary afaho ny basil amin'ny tarika manify; Sasao, voanjo ary tapaho ny voatabia an-tsokosoko; Amboary ny lasopy araka ny toromarika ao anaty.
  2. 2
    Ao anaty artene misy menaka oliva, sauté ny tongolo mandra-pandika.
  3. 3
    Ampio tongolo gasy, oregano, basil ary laurel ary avelao amin'ny hafanana ambany mandritra ny 2 min.
  4. 4
    Ampio ny voatabia voasarimakirana ao amin'ny efitrano sy salibilamina.
  5. 5
    Ampidiro ny ron-kena efa levona, atsangano ny mari-pana ary avelao hangotrika izany. Vantany vao namoaka zavona izy, dia ambany ny afo, manarona ary mahandro mandritra ny 10 min.
  6. 6
    Esory amin'ny afo ary avelao ho mangatsiaka kely. Esory ny ravina bay.
  7. 7
    Matokia ny fangaro amin'ny mpiasan'ny sakafo na ny fampanginana ny mpangalatra mandra-pahazoanao crème. Avereno any anaty vilany ny crème.
  8. 8
    Avereno ny lasopy handoro, ampio ny ronono ary omeo azy ny mins vitsivitsy.
  9. 9
    Salpire mba hanandrana, ary hanompo miaraka amin'ny fromazy Parmesan.
  10. 10
    Raha aleonao ny manao lasopy an-trano: ao anaty vilany misy menaka oliva ny legioma izay nanasa anao sy nanapaka ny sombiny kely, Sofríe eo amin'ny 5 min eo ho eo, ary manantena ny vay mafana. Colar sy fampiasana.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
301 47.1 2.3 12.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas