Laisoa, poara sy cilantro "thermomix"
8 INGREDIENTES •
2 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 500 grama Laisoa mena
- 150 grama Poara
- 20 grama Drafy
- 1 vondrona Voasary makirana
- 15 grama Menaka oliva
- 5 grama Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 45 grama Fromazy manga
Instrucciones
2 pasos
- 1Manomana ny sakafo: Mandroa, dia nanapaka ny laisoa ho mpanelanelana farantsa; Mandroa, dia nanapaka ny pears ho faritra; Mandroa, dia hanaisotra ny raviny cilantro; Manenjika ranom-boasarimakirana.
- 2Ataovy ao amin'ny fitaratra rehetra ny sakafo sy mitetika 4 seg / vel 4. Noho ny spatula, ny sakafo nidina ka hatrany ambany ny fitaratra sy ny reprogram 4 seg / vel 4.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 72 | 11.2 | 3.6 | 2.4 |
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