Lettuce Omelette amin'ny vary
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 mug Salady
- 1 vondrona Karaoty
- 1/4 vondrona Onion
- 2 ianareo tablespoons Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
- 2 vondrona Atody
- 1/4 teaspoons Sira
- 3/4 mug Vary
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
Instrucciones
5
pasos
- 1Mba hanomanana vary: ao anaty vilany, ampio ny menaka ary atsipazo ny vary.Miainga mandra-pahatonga azy io.Avy eo, ampio ny rano mipoitra 1,5 kaopy isaky ny kaopy vary, manaova sira mba hanandrana, moramora moramora, manarona ary apetraho amin'ny hafanana ambany miaraka amin'ny toaster mandritra ny 20 minitra.Rehefa tapitra ny fotoana dia tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.
- 2Amboary ny akorao: Sasao ary afaho ny lettuce manify;Sasao, voaroy ary esory ny karaoty ary sasao, peel ary aforeto ny tongolo.
- 3Ao anaty vilany dia arotsaho ny antsasaky ny menaka oliva, ampio ny tongolo sy ny sauté mandra-pandika.
- 4Ao anaty vilia iray, afangaro ny lettuce voahosotra, karaoty tsara, tongolobe, atody, atody, lafarinina, sira ary dipoavatra.Revolver ary afangaro tsara.
- 5Ao anatin'io lapo io ihany no ampio ny sisa amin'ny menaka oliva, ampio ny fangaro ary mahandro 10 min eo amin'ny lafiny iray na mandra-pahatongan'izany.Avy eo, miaraka amin'ny fanampian'ny lovia, atodiho ny omelette ary mahandro azy amin'ny lafiny iray mba hanakorontana tanteraka.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 185 | 26.6 | 8.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario