Mofomamy (mora)

Manomana vary: ao anaty vilany iray, ampio ny antsasaky ny solika lehibe ary atsipazo ny vary. Miainga mandra-pahatonga azy io. Avy eo, ampio ny rano mipoitra 1,5 kaopy isaky ny kaopy vary, manaova sira mba hanandrana, moramora moramora, manarona ary apetraho amin'ny hafanana ambany miaraka amin'ny toaster mandritra ny 20 minitra. Rehefa tapitra ny fotoana dia tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.

Ao anaty skillet manafana ny diloilo sisa amin'ny hafanana antonony, manampy ny saina ary mahandro sakafo antonony mandra-mangarahara ny tongolo.

Spice miaraka amin'ny orogano, sira, dipoavatra ary dipoavatra. Ampidiro ny hena ary mahandro amin'ny hafanana antonony mandra-pahazavana kely ny hena.

Ampio ny rano 0,5 kaopy isaky ny 40 g amin'ny frizen ary mahandro 5 minitra na mandra-malefaka ny hena. Tahiry.

Manaova atody mangotraka mafy (mahandro azy ireo amin'ny rano mangotraka mandritra ny 8 minitra eo ho eo.). Vantany vao vonona, avelao hangatsiaka eo ambanin'ny renirano mangatsiaka, dia apetaho izy ireo ary hizara azy ireo amin'ny halves.

Zarao amin'ny sary hoso-doko ny kesika hena.

Avy eo, mametraka toerana ao amin'ny Baila 2 Oliva sy atody henjana henjana.

Fenoy vary ny pailas ary afafazo amin'ny fromazy voankazo. Hafanana ao anaty lafaoro amin'ny mari-pana amin'ny volontany amin'ny volontany. Manompoa mafana.