Pumpkin Cream
6 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 200 grama Voatavo
- 1/8 vondrona Onion
- 1/4 nify Tongolo gasy
- 1/2 vondrona Sakay maitso
- 1/2 mug Voanio fanosotra
Instrucciones
7 pasos
- 1Amboary ny akorao: manasa, peel ary manorata tongolo gasy; pelaka lamba; peel ny voatavo; manasa ny mavo; amboary ny legioma araka ny toromarika.
- 2Ao anaty vilany iray amin'ny hafanana antonony, hafanana ny menaka oliva sy ny sainim-peo, ny tongolo, ny tongolo ary ny chili amin'ny 5 min.
- 3Ampio ny voatavo, ny sotrokely legioma sy ronono, mitondrà vay ary mampihena ny lelafo noho ny hafanana ambany.
- 4Avelao hangotraka amin'ny 30 mins na mandra-pahandro ny voatavo (malefaka).
- 5Esory ary milay kely.
- 6Ampifamadiho ny fifangaroana ao amin'ny mpiasan'ny sakafo na ny fampangofanana mandra-pahatongan'ny fanosotra amin'ny alàlan'ny fanosotra amin'ny ronono mandra-pahafatinao ny consistency.SturTary amin'ny menaka.
- 7Manompo avy hatrany.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 46.6 | 1.9 | 12.5 |
text