Zucchini pancakes nifanizina amin'ny holatra sy ny Asparagus

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Zucchini pancakes nifanizina amin'ny holatra sy ny Asparagus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Zucchini
  • 1 vondrona Atody
  • 1 ianareo tablespoons Dibera
  • 0.38 mug Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
  • 1 kely Grated parm fromazy
  • 1/4 teaspoons Nutmeg
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1/2 vondrona Onion
  • 200 grama Holatra
  • 5 vondrona Asparagus vaovao
  • 2 ianareo tablespoons Menaka
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tao anatin'ny lovia, afangaro ny hotetehina grated zucchini amin'ny atody, dibera tain, koba tsara toto, grated fromazy, nutmeg, sira sy dipoavatra.
  2. 2
    Nafanaina ho saucepan ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana ary napetraka 3 tbsp fifangaroana zucchini, mahandro 2 minitra, ary mandeha manodidina ny Pancake.
  3. 3
    Kitchen 2 minitra bebe kokoa an-dafy. Esory ny Pancake ny lovia ary mamerina ny fomba.
  4. 4
    Omano ny famenoana: Ao amin'ny skillet hafanana ambany menaka ny hafanana sy tongolo voatetika mahandro voafetra. Add ny nivava be Asparagus holatra sy ny toro-hevitra (mialoha masaka)
  5. 5
    Mari-pana dia mampitombo ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana sy mahandro minitra vitsy.
  6. 6
    Mizara ny pentimpentina eo amin'ny tsirairay ny pancakes, horonan-taratasy sy hanompo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
242 28.9 10.9 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas