Quinoa Salady, Salmon ary Cucumber _thhermomix_
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 167 grama Trondro (Salmon)
- 100 grama Quinoa
- 1/3 teaspoons Sira
- 1 vondrona Kokombra
- 1.33 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1 vondrona Voasary makirana
- 0.17 vondrona Drafy
Instrucciones
4 pasos
- 1Sasao ary tapaho ny silantro.com finantro.express ranom-boasary amin'ny voasarimakirana.lave, pele ary manapaka ny kôkômbra amin'ny cubes kely.
- 2Sasao ny Quinoa ao amin'ny bolus ao ambanin'ny rano amin'ny rano ary amboary azy.book ao anaty canastito de la _thernmomix_.
- 3Arotsaho rano 1 litatra ao anaty fitaratra ny harona ao anaty vera ary apetraho ao anaty vata vavahady ny harom-borona, ny salmon ao amin'ny vata vaventy ary nametraka azy tamin'ny toerana misy azy ireo amin'ny alàlan'ny 20 minitra, VERAMA, Speed4. Esory sy reserve.put ny quinoa ao anaty endri-tsoratra ary avelao hangatsiaka.Ny salmon amin'ny mari-pana ambany kokoa alohan'ny hanorotoro sy ny tahiry.
- 4Arotsaho ny fitaratra tsy misy dikany, ny ranom-boasary oliva, ny antsasaky ny sira voahosotra ary ny sira misy tsiro, afangaro amin'ny hafainganam-pandeha 5. Alefaso ny Quinoa sy ny salmon.dekero miaraka amin'ny cilantro sisa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario