Ceuliflower Ceviche
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1/4 vondrona Soflera
- 1/2 vondrona Kokombra
- 1/2 vondrona Voatabia
- 1/4 vondrona Mena onion
- 1/2 mug Drafy
- 1 vondrona Voasary makirana
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1 fiantraikany Sira
Instrucciones
4 pasos
- 1Amboary ny akanjonao: manasa ny cauliflower; manasa, peel ary manopy ny tongolo, voatabia ary ny kôkômbra amin'ny cubes tsara; Sasao ny coriite.
- 2Mba handroba ny cauliflower, hetezo amin'ny rantsan-kazo kely ary apetaho mandritra ny 2 min ao anaty vilany lehibe misy rano mangotraka.Put amin'ny ranon-tsolika ary ampio rano mangatsiaka mba hampijanonana ny fandrahoan-tsakafo ary hampiato ny rano mangatsiaka.
- 3Afangaro ny akora ary mitafy aina amin'ny sira, menaka ary voasarimakirana.
- 4Avelao hijoro eo amin'ny 5-10 mn ary manompo.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 60 | 12.9 | 3.9 | 0.9 |
Exquisita
Increíble