Zavatra "thermomix" salady amin'ny prawns
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 grama Mena onion
- 30 grama Divay vinaingitra
- 10 grama Persily
- 50 grama Menaka oliva
- 3 vondrona Voasary makirana
- 1/2 teaspoons Sira
- 1/4 teaspoons Dipoavatra
- 500 grama Makamba
- 200 grama Fennel
- 400 grama Serizy voatabia
Instrucciones
7 pasos
- 1Wash, Peel ary hanapatapaka ny tongolo ho manify slices. Sasao, ary manala ny persily ravina. Sasao ary hanapatapaka amin'ny voatabia ny antsasaky ny voaroy. Manenjika 2 voasarimakirana sy ny ravin fahatelo Aringano tsy Peel. Hetezo ny fennel ho slices.
- 2Esory ny hoditra ho any amin'ny prawns.
- 3Asio vilia baolina teo an-tampon'ny na dia teo aza ny fitaratra sy ny tongolobe, vinaingitra ao aminy. Esory sy tahiry.
- 4Ataovy ao an-kapoaka persily, menaka oliva, ranom-boasarimakirana, sira, dipoavatra. Emulsify 20 seg / vel 8. Pour ny akanjo amin'ny vilia baolina ny hafa sy ny tahiry.
- 5Ataovy ao an-vilany 300 ml ny rano. Ataovy ny patsabe eo amin'ny fitoeran-javatra Varoma hafafiny amin'ny 2-3 pinches sira sy manampy 3 lelan voasarimakirana. Apetraho eo amin'ny toerana ny beaker Varoma sy ny fandaharam-potoana 10 min / Varoma / vel 1.
- 6Tatatra ny tongolobe amin'ny lapoely ary hodiana tsy hita Varoma vinaingitra. Esory Varoma toerana ny lovia Varoma tongolobe, mametraka ny Varoma indray toerana ka nametraka hafa 5 min / Varoma / vel 1. Remove Varoma.
- 7Ataovy ny tongolo sy ny fennel tao anaty vilany, manampy ny serizy voatabia amin'ny antsasany sy ny tànany eo ambonin'ny prawns. Water salady miaraka amin'ny akanjo sy ny garnish amin'ny voasarimakirana sisa fanitso. Manompo amin'ny efitrano mangatsiaka na mari-pana.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
146 | 12.6 | 20.8 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta