Tortilla jiosy miaraka amin'ny vary
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/4 vondrona Onion
- 250 grama Jiosy
- 2 vondrona Atody
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 3/4 mug Vary
Instrucciones
6 pasos
- 1Amboary ny akora: manasa, peel ary afaho ny tongolo tsara.
- 2Mba hanomanana vary: ao anaty vilany, ampio ny menaka ary atsipazo ny vary.Miainga mandra-pahatonga azy io.Avy eo, ampio ny rano mipoitra 1,5 kaopy isaky ny kaopy vary, manaova sira mba hanandrana, moramora moramora, manarona ary apetraho amin'ny hafanana ambany miaraka amin'ny toaster mandritra ny 20 minitra.Rehefa tapitra ny fotoana dia tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.
- 3Ao anaty vilany misy rano mangotraka, hahandro ireo tsaramaso, avelao izy ireo amin'ny 5 min
- 4Ao anaty vilany dia arotsaho ny antsasaky ny menaka oliva, ampio ny tongolo sy ny sauté mandra-pandika.
- 5Ao anaty vilia iray, afangaro ny tsaramaso nahandro, ny tongolo, atody, atody, sira ary dipoavatra.Revolver ary afangaro tsara.
- 6Ao anatin'io lapo io ihany no ampio ny sisa amin'ny menaka oliva, ampio ny fangaro ary mahandro 10 min eo amin'ny lafiny iray na mandra-pahatongan'izany.Avy eo, miaraka amin'ny fanampian'ny lovia, atodiho ny omelette ary mahandro azy amin'ny lafiny iray mba hanakorontana tanteraka.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 27.1 | 9.5 | 4.7 |
Muy buena la receta de la tortilla! Me encantó.
De maravilla. Gracias