Tortilla karaoty misy vary
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/4 vondrona Onion
- 4 vondrona Karaoty
- 2 vondrona Atody
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 3/4 mug Vary
Instrucciones
5 pasos
- 1Amboary ny akora: manasa, peel ary amora ny karaoty; manasa, peel ary afaho ny tongolo tsara.
- 2Mba hanomanana vary: ampio ny menaka lehibe ary atsipazo ny range.sail mandra-pahatapitry ny fandikan-tsofina.hafanana amin'ny toaster mandritra ny 20 minitra.at ny fiafaran'ny fotoana, tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.
- 3Ao anaty vilany dia arotsaho ny antsasaky ny menaka oliva, ampio ny tongolo sy ny sauté mandra-pandika.
- 4Ao anaty vilia iray, afangaro ny karaoty voan-kena, ny fanentanana tongolo, ny atody, ny sira sy ny pepper.revolver ary mifangaro tsara.
- 5Ao anatin'io vilany io ihany no ampio ny sisa amin'ny menaka oliva, ampio ny fifangaroana ary mahandro 10 min eo amin'ny lafiny iray na mandra-pahafatiny.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 173 | 24.8 | 7.9 | 4.5 |
encuentro que queda mucho mejor si se sofríe también la zanahoria antes de mezclarla con los huevos. Podrían poner cuántos gramos de zanahoria son aprox. En mi caso usé sólo 8 zanahorias y quedó bien con los 6 huevos.
Súper fácil y rica.