Carrot tortilla
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/4 vondrona Onion
- 4 vondrona Karaoty
- 2 vondrona Atody
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
8 pasos
- 1Raha nanao ny fandrahoan-tsakafo ianao: ao anaty vilia iray, afangaro ny karaoty voankazo, atody, atody, sira ary dipoavatra. Revolver ary afangaro tsara.
- 2Ao anaty lapoaly iray misy menaka oliva kely, ampio ny fangaro ary mahandro 10 min eo amin'ny lafiny iray na mampionona tsara aza. Avy eo, miaraka amin'ny fanampian'ny lovia, atodiho ny Omelette ary mahandro azy amin'ny lafiny iray mba hanitsiana tanteraka. Manompo.
- 3Raha tsy nanao ny fandrahoana sakafo ianao dia araho ireto dingana ireto:
- 4Amboary ny akorao: Sasao, peel ary amora ny karaoty; Sasao, peel ary afaho ny tongolo tsara.
- 5Ao anaty vilany dia arotsaho ny antsasaky ny menaka oliva, ampio ny tongolo sy ny sauté mandra-pandika.
- 6Ao anaty lovia iray, afangaro ny karaoty voanjo, ny fanentanana tongolo, ny atody, ny sira sy ny dipoavatra. Revolver ary afangaro tsara.
- 7Ao anatin'io lampionany io dia ampio ny ambiny oliva sisa, ampio ny fangaro ary mahandro 10 min eo amin'ny lafiny iray na koa. Avy eo, miaraka amin'ny fanampian'ny lovia, atodiho ny Omelette ary mahandro azy amin'ny lafiny iray mba hanitsiana tanteraka.
- 8Sakafo ara-tsakafo: Raha tsy hihinana avy hatrany ianao dia vonjeo ny banga ao anaty kitapo sakafo na fitoeran-tsakafo sy ny vata ary ny hafanana ihany.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias