Voatabia noforonina tamin'ny akoho sy quinoa

6 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Voatabia noforonina tamin'ny akoho sy quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 vondrona Voatabia
  • 1/2 vondrona Akoho (tratra)
  • 1/2 mug Quinoa
  • 4 teaspoons Mayonnaise
  • 1/4 vondrona Drafy
  • 1/4 teaspoons Sira
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Amboary ny akora: manasa sy mandroba ny voatabia (tahiry ny famenoana sy ny famenoana azy amin'ny cubes), sasao ary manasa ny cilantro.
  2. 2
    Andrahoy ny tratran'ny akoho (asio rano mangatsiaka, indray mandeha, ary ampirimina indray ny rano, ary atsipy ny afo, ary voahosotra amin'ny 25-30 min.
  3. 3
    Mba hanomanana Quineo: Sasao tsara ny quinoa ao amin'ny colander mandra-pialan-tsasatra, asio kafe 1 kaopy amin'ny 1 1/2 kaopy ny kaopy ary avelao amin'ny hafanana ary avelao amin'ny hafanana 15 min.
  4. 4
    Afangaro ny voatabia, akoho, quinoa ary cilantro.add ny mayonnaise ary afangaro tsara.
  5. 5
    Fenoy ny voatabia ary manompoa 2 isaky ny olona.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 18.6 8.9 8.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas