Voaroaka ny salady maintso

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Voaroaka ny salady maintso

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 250 grama Trondro (Salmon)
  • 1/2 vondrona Voatabia
  • 1/4 vondrona Onion
  • 1/2 vondrona Karaoty
  • 1 vondrona Voasary makirana
  • 1/8 vondrona Salady
  • 20 grama Epinara
  • 20 grama Arugula
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Amboary ny akorao: manasa, peel ary voatabia ary karaoty amin'ny slices; manasa, peel ary sôkôla tongolo; Sasao ny lettuce, spinach ary arugula.
  2. 2
    Preheat ny lafaoro amin'ny 220ºc.
  3. 3
    Apetaho amin'ny endri-tsoratra ho an'ny lafaoro sy ny vanim-potoana ny sira sy ny sira sy ny tongony amin'ny lafiny roa amin'ny steak tsirairay, karaoty ary tongolo sy tongolo sy tongolo sy one.
  4. 4
    Mandro mandritra ny 25 minitra na mandra-pahandro ny trondro.
  5. 5
    Ao anaty fitoeran-javatra iray, afangaro ny ravina maitso sy ny fitafy amin'ny ease.fish

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
285 6.5 29.2 15.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas