Spinach miaraka amin'ny fromazy manga sy voanjo

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spinach miaraka amin'ny fromazy manga sy voanjo

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1 mug Epinara
  • 25 grama Fromazy manga
  • 1 kely Voanjo manontolo
  • 1 fiantraikany Sira
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1 vondrona Voasary makirana
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Amboary ny akorao: Sasao ny ravin-tsoavaly ary esory ao anaty vilia.
  2. 2
    Maneso ny fromazy manga ary ampio izany amin'ny spinach.
  3. 3
    Atsofohy amin'ny sombintsombiny kely ny voanjo ary ampio izy ireo amin'ny fiomanana.
  4. 4
    Maniratra hanandrana sira, menaka ary voasarimakirana.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
120 7.4 6.8 8.6
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