4 "thermomix" fromazy Quiche
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 grama Koba tsara toto (vovoka)
- 75 grama Dibera
- 1 teaspoons Sira
- 75 grama Fromazy manga
- 75 grama Buttery fromazy
- 75 grama Mozzarella fromazy
- 75 grama Parmesan fromazy
- 350 milliliters Hangalana ronono
- 100 grama Fanosotra
- 40 grama Cornflour
- 1 teaspoons Mofo vovoka
- 1/2 teaspoons Dipoavatra
- 4 vondrona Atody
Instrucciones
8 pasos
- 1Fa faobe, preheat lafaoro ny 180 degre. Enmantequille sy ny koba tsara toto Quiche bobongolo. Reserve.
- 2Apetraho ao amin'ny fitaratra toto, dibera, antsasaky ny sira, 50 ml ny rano sy afangaro 20 seg / vel4. Miaraka amin'ny spatula fangaron nidina ka hatrany ambany ny fitaratra.
- 3Afangaroy iray hafa 10 seg / mifanohitra fihodinan'ny / vel4, mahamenatra izany faobe ny lelany. Esory ny faobe ny fitaratra, ka tsy ampy izany ny baolina. Fonosy ao amin'ny plastika Wrap sy ny réserve ao amin'ny vata fampangatsiahana 10 ka hatramin'ny 15 minitra.
- 4Tamin'ny nanakodia Pin, horonan-taratasy ny koba amin'ny worktable floured kely. Forre amin'ny bahoaka dia nanomana maharitra bobongolo. Mampahory koa ny ambany imbetsaka mba hisorohana ny rivotra ka manjary miboiboika niforona nandritra ny fandrahoan-tsakafo. Bake 10-15 minitra (180). Esory sy tahiry.
- 5Fa ny famenoana, mametraka ny kapoaka ho eo an cubes tapaka fromazy ny 3x3cm sy hanorotoro 3 seg / vel5. Esory sy ny piarovana tao anaty vilany.
- 6Apetraho ao amin'ny fitaratra ronono, fanosotra, cornstarch, mofo vovoka, dibera, antsasaky ny sira, dipoavatra ka nametraka 5 min / 90 ° C / hafainganam-pandeha 4.
- 7Hanampy ny fitaratra atody ary afangaro 10 seg / 3. Pour amin'ny hafainganam-pandeha ka hafafiny mialoha mofo koba mifangaro shredded fromazy.
- 8Bake 15-20 minitra (200C), na mandra-kely browned (maso fa ny curdled amin'ny fipihana ny skewer tsora-kazo eo afovoany mivoaka maina raha vonona, raha tsy izany hanendasany 5 minitra kokoa).
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
460 | 31.4 | 17.9 | 29.1 |
Evalúa y comenta esta receta