Betiravy salady, karaoty sy ny paoma "thermomix"
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 6 vondrona Betiravy
- 150 grama Karaoty
- 60 grama Scallion
- 2 vondrona Paoma maitso
- 10 grama Drafy
- 6 teaspoons Menaka oliva
- 3 vondrona Voasary makirana
- 1/2 teaspoons Sira
Instrucciones
4 pasos
- 1Ataovy ao amin'ny fitaratra betiravy, karaoty ary ny poma aza nanasa ireo sady nitetika ny teo aloha ho faritra, nendahina an farantsa scallions sy ny cilantro. Add menaka, ranom-boasarimakirana sy sira.
- 2Hanamarinana 2-3 seg / vel 5. Spatula sakafo nidina ka hatrany ambany ny sambo.
- 3Indray, hanorotoro 2-3 seg / vel 5. Avereno raha ilaina, araka ny vaovao habeny.
- 4Esory ary manidina ho any amin'ny lalina lovia no izy. Mampahatsiro sakafo ny tsiro.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 78 | 19.4 | 2.2 | 0.5 |
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