Chard, carts fotsy sy karaoty fotsy

6 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Chard, carts fotsy sy karaoty fotsy

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/8 vondrona Fotsy laisoa
  • 1 vondrona Karaoty
  • 1/8 vondrona Chard
  • 1 vondrona Voasary makirana
  • 1 fiantraikany Sira
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Amboary ny akanjonao: Afatory ny laisoa tsara ary manasa azy io taty aoriana; manasa, peel ary esory ny karaoty; manasa sy manasa ny chard.
  2. 2
    Afangaro ao anaty vilia ny akora rehetra.
  3. 3
    Maniratra hanandrana sira, menaka ary voasarimakirana.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
40 10 2 0.2
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