Artichaut
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
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- 2 vondrona Artichoke
- 1 fiantraikany Sira
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1 vondrona Voasary makirana
Instrucciones
4 pasos
- 1Amboary ny akorao: mahandro ny artichokes; amboary vinaigrette.
- 2Mba hahandro ny artichokes, apetraho ao anaty vilany ary asio rano izy ireo amin'ny rano.coking amin'ny hafanana antonony mandritra ny 30 mins ary mangatsiaka (ao amin'ny Inture Cooking Sight Cooking dia 20 min).
- 3Ho an'i Vinaigrette: Afangaro menaka oliva, sira sy voasarimakirana mba hanandrana.
- 4Manompoa olona iray isaky ny olona ary manompo akanjo milamina.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 72 | 17 | 3.8 | 0.5 |
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5.0
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