Croquette spinach misy ovy

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Croquette spinach misy ovy

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 vondrona Ovy
  • 1/2 ianareo tablespoons Dibera
  • 1 mug Ambany-matavy ronono
  • 250 grama Epinara
  • 1/2 vondrona Karaoty
  • 1/2 vondrona Onion
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1 vondrona Atody
  • 2 ianareo tablespoons Menaka
  • 1 ianareo tablespoons Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
  • 1/2 mug Breadcrumbs
  • 50 grama Laminate gouda
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ho an'ny PUREE: manasa sy manosihosy ny ovy. Ao anaty vilany, manipy ny ovy amin'ny rano mangotraka miaraka amin'ny sira (20 ka hatramin'ny 30 min). Rehefa efa nahandro (malefaka) ianao, dia manakorontana sy mikopoka mandra-panao puree. Manampia dibera ary manaitra ny homogenize. Mampiditra ny ronono mba hahatratrarana ny tsy fitovian-kevitra tiana.
  2. 2
    Mba mahandro ny vorondrano: amin'ny lapoaly misy menaka, ny karaoty sy ny tongony dia tapaka amin'ny sombiny kely sy ny saltika. Indray mandeha nahandro, reserve. Hetezo ny hazondamosina manify ary afangaro amin'ny komina iray ao anaty vilia iray.
  3. 3
    Hetezo ny fromazy amin'ny kianja kely ary ampio izany amin'ny spinach. Avy eo, tao anaty lavaka iray iray, dia naidiny tamin'ny lafarinina sy sira ny antsasaky ny rononony tamin'ny lafarinina sy sira, nifangaro mandra-pihaviny. Aza hadino ny fangaro ao amin'ny spinach sy ny saina. Miaraka amin'ity vonona ity dia manomboka mamorona croquette amin'ny tananao.
  4. 4
    Any amin'ny fantsakana hafa, nikapoka ny atody tamin'ny tady sira sy boky. Rehefa noforonina ny croquette, izy ireo dia ny atody voalohany ary avy eo amin'ny alàlan'ny mofo, izay efa natolotray azy. Farany dia nendasina tao anaty lapoaly izy ireo tamin'ny menaka mafana.
  5. 5
    Esory ny kitrokely avy amin'ny menaka ary avelao amin'ny takelaka iray misy taratasy manintona. Mba hampandehanana ny lovia, asio ampahany madio eo akaikin'ny croquette.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
523 71.5 25.2 16.3
Evalúa y comenta esta receta