Stew of Garbanzos.

Mipetraka anaty vilany iray misy rano ny chickpea milentika (12 ora) ary nanasa alohan'ny nahandro, dia nanampy sira, menaka iray ary fonony nandritra ny 50 minitra.

Hetezo ny tongo-bary ary ny antsasaky ny antsasaky ny antsasaky ny antsasaky ny menaka, dia ampiana ny paprika hanapaka ny trosa, sira, dipoavatra ary hikomy mandra-pahatongan'ny korontana.

Manampy ny saosy voatabia amin'ny paosy ary mifangaro mandritra ny roa minitra. Izahay dia maka ny ovy ary manapaha azy ho cubes izay hitahiry ny hodiny.

Taorian'ny fahandroana 50 minitra an'i Garbanzo dia ampio ny lalan-tsofina amin'ny saosy voatabia sy ny ovy, ary ny ovy dia mamela azy mahandro amin'ny hafanana avo mandritra ny dimy minitra.

Ampiasao ny sisa amin'ny tongolobe mba hametraka izany miaraka amin'ny hazom-bary ary ampio ny tapaka cilantro kely, menaka kely, diloilo ary sira, afangaro amin'ny tananao ny zava-drehetra ary manaova baolina kely. Apetraho ao anaty harona feno menaka fandrahoana sakafo.

Vantany vao vonona, dia napetrakay tao anaty vilany ny pellets ao anaty vilany ary nihodina tamim-pahakingana mba tsy hanimba ny endriky ny hena. Mamela azy hahandro mandritra ny 10 minitra noho ny hafanana avo.

Manompoa ny satroka ary ampio cilantro kely tapaka kely kely mba handravaka.