Soja henan'omby misy vary

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Soja henan'omby misy vary

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 grama Soja hena
  • 0.38 mug Oats
  • 0.38 mug Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
  • 1 vondrona Atody
  • 2 ianareo tablespoons Persily
  • 1/4 teaspoons Komina
  • 1/4 teaspoons Maina oregano
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 2 ianareo tablespoons Menaka
  • 3/4 mug Vary
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mba hanomanana vary: ampio ny antsasaky ny solika ary atsipazo ny antsasaky ny vary.sail mandra-pahatonga azy io dia ampiana rano mangatsiaka 1,5 kaopy amin'ny kaopy, moramora, moramora, manarona ary atsofohyNy hafanana ambany miaraka amin'ny toster mandritra ny 20 minitra.at ny fiafaran'ny fotoana, tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.
  2. 2
    Alefaso ny soja araka ny torolalan'ny fitoeran-javatra sy ny rano tsara.
  3. 3
    Afangaro amin'ny oatmeal, lafarinina, persily, atody, cumin, orogano, sira ary dipoavatra.
  4. 4
    Angony ny henan-kavana amin'ny alàlan'ny fanesorana tsirairay.
  5. 5
    Afo ny pane ary ampio ny ambiny sy ny henan-kena.
  6. 6
    Tondraka amin'ny taratasy manintona.
  7. 7
    Manompo miaraka amin'ny vary.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas