EGG SPINACH

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
EGG SPINACH

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 mug Epinara
  • 1 vondrona Atody
  • 1 ianareo tablespoons Aceto Balsamico
  • 1/2 teaspoons Voan-tsinapy
  • 1/2 teaspoons Tantely
  • 1 fiantraikany Sira
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1 vondrona Voasary makirana
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Amboary ny akorao: mahandroy ny atody, sasao ary afaho amin'ny tsipika tsara ny hazondamosina.
  2. 2
    Mba mahandro ny atody, ampidiro ao anaty vilany misy rano mangatsiaka amin'ny hafanana antonony mandra-pahatongan'ny rano ny rano.Wait 3 minitra ary miala amin'ny afo.
  3. 3
    Mangatsiatsiaka, peel ary avelao ny atody.Aramin'izy ireo izy ireo amin'ny loharano misy spinach.
  4. 4
    Ho an'ny fitafiana: mifangaro mustard, tantely, balsamite aceto, sira, menaka ary voasarimakirana.
  5. 5
    Ampio ny fitafy mba hanandrana.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
74 9.1 5.8 2.5
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