Merluza dia voahosihosy tamin'ny lohataona
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grama Trondro (hake anjaka hitohizany mifono)
- 3/4 mug Vary
- 1/2 mug Lohataona salady
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1/4 teaspoons Sira
Instrucciones
5 pasos
- 1Amboary ny trondro arakaraka ny torolalan'ny fitoeran-javatra.
- 2Mba hanomanana vary: ampio ny menaka lehibe ary atsipazo ny range.sail mandra-pahatapitry ny fandikan-tsofina.hafanana amin'ny toaster mandritra ny 20 minitra.at ny fiafaran'ny fotoana, tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.
- 3Manomàna salady lohataona araka ny toromarika ny fitoeran-javatra.
- 4Vantany vao vonona ny vary sy ny salady lohataona, hiaraka ary mifangaro, mizara tsara ny legioma ao amin'ny vary.book voasarona ka tsy ho very hafanana ianao.
- 5Manompo miaraka amin'ny vary amin'ny lohataona.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios