"mote" gratin ny varimbazaha sy legioma

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
"mote" gratin ny varimbazaha sy legioma

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 125 grama Anaram-bositra
  • 1/4 vondrona Sakay mena
  • 1/4 vondrona Zucchini
  • 1/4 vondrona Eggplants
  • 50 grama Holatra
  • 1/2 mug Ron-kena (legioma)
  • 1/4 mug Hangalana ronono
  • 1 vondrona Atody
  • 1 kely Fanosotra
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1/2 teaspoons Dibera
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Amboary ny akorao: tapaho i PAPRIKA amin'ny cubes kely; Tapaho ny zucchini sy aubergine amin'ny takelaka ary avy eo amin'ny lafiny iray; Hetezo ny holatra amin'ny halves; Amboary ny lasopy araka ny torolalan'ny fitoeran-javatra.
  2. 2
    Manomàna ny varimbazaha _memote araka ny torolalan'ny fitoeran-javatra.
  3. 3
    Afoy ny menaka ao anaty lapo, ampio ny paprika sy ny sauté amin'ny afo mahery mandritra ny 15 minitra. Ampio Zucchini sy Auzergine, ary manohy mandeha 15 minitra.
  4. 4
    Mampiditra holatra sy tsiro miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Esory amin'ny hafanana ary afindra ny vilia iray mba hanafana.
  5. 5
    Ao anaty vilia iray, manangona, manangona ny ron-kena, ronono, crème ary atody, mikapoka mandra-homogenizing.
  6. 6
    Manaova endri-tsoratra ho an'ny lafaoro. Miaraha amin'ny "mote" ny vary miaraka amin'ny legioma, mifangaro ary arotsaho ao anaty endri-tsoratra.
  7. 7
    Afa-po ny lafaoro amin'ny 170 ° C. Arotsaho ny fifangaroan-tsolika amin'ny "mote" amin'ny vary miaraka amin'ny legioma, ary manendy. Mandro mandritra ny 25 minitra, mandra-pahatongan'ny toerana sy volontany.
  8. 8
    Raha aleonao ny manao ron-kena homemade: atsipy ao anaty vilany misy menaka oliva ny legioma izay nanasao sy nanapaka ny sombin-javatra kely, nanalefaka ny rano 5 minitra, ary ampio ny rano mafana ary andramo izany. Colar sy fampiasana.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
367 55.2 15.8 11.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito

  • Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona

Recetas relacionadas