Vary miaraka amin'ny salmon salmon "thermomix"
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 40 grama Menaka oliva
- 1 vondrona Voasary makirana
- 10 grama Scallion
- 150 grama Serizy voatabia
- 150 grama Onion
- 2 nify Tongolo gasy
- 10 grama Persily
- 200 grama Voatavo
- 2 teaspoons Sira
- 250 grama Basmati vary
- 500 grama Trondro (Salmon)
- 1/4 teaspoons Dipoavatra
Instrucciones
4 pasos
- 1Apetaho ao anaty fitaratra 40 g ny ranom-boankazo ary simika voasarimakirana ary mifangaro 10 segondra amin'ny hafainganam-pandeha 5.rect sy mifangaro amin'ny voatabia serizy tapaka amin'ny antsasaky ny tomato
- 2Atsipazo ny vera, ny tongolobe, ny tongolo ary ny menaka ary ny palitao 5 segondra 5 minitra, ny hazakazaka ary ny hafainganam-pandeha sy ny fifangaroana ary ny fifangaroana amin'ny voatavo.
- 3Asio rano 1 litatra ao anaty fitaratra, ny sira ary apetraho eo amin'ny toerany ny sira ary miaraka amin'ny vary sy miaraka amin'ny zucchini.rmove mba afangaro.
- 4Amboary ny Volomue, apetraho ao anaty taratasy legioma ny legioma ary apetraho ny lapoes suprout sy ny lakozia 20 minitra, VORAMA, hafainganam-pandeha 4. Manatanteraka vary miaraka amin'ny voatavo sy ny voatabia ary ny voatabia sy ny voatabia
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 254 | 18.4 | 20.6 | 10.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario