Henan-kisoa sy ny taolan-tehezany tantely tsinapy "thermomix"

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Henan-kisoa sy ny taolan-tehezany tantely tsinapy "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 nify Tongolo gasy
  • 1200 grama Kisoa (hena esory)
  • 40 grama Mifantoka amin'y voatabia
  • 1 teaspoons Cornflour
  • 50 grama Tantely
  • 40 grama Voan-tsinapy
  • 1/4 teaspoons Dipoavatra
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 40 grama Saosy soja
  • 1 teaspoons Sesame
  • 30 grama Divay vinaingitra
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ataovy ny tongolo lay ao amin'ny fitaratra ka hanorotoro 10 seg / hafainganam-pandeha 6, miaraka amin'ny Espa? Tula, hampidina ny tongolo lay ka hatrany ambany ny fitaratra, dia? Ada tantely, voatabia apetaho, saosy soja, voantsinapy, vinaingitra, cornstarch, sira, dipoavatra ary afangaro 10 seg / hafainganam-pandeha 4.
  2. 2
    Ao amin'ny kapoaka na ny kitapo sy manampy marinade taolan-tehezana (Hetezo ho tapa-5-6 cm), marinate, fara fahakeliny, 8 ora ao amin'ny vata fampangatsiahana. Reserve.
  3. 3
    Ao amin'ny fitoeran-javatra Varoma bagless toerana ny taolan-tehezana eo amin'ny foil. Ary ny taolan-tehezana mamatotra, fa izy ireo mijery mazava ny Varoma lavaka. Reserve.
  4. 4
    Ataovy 1.25 litatra ny rano ao amin'ny fitaratra, ny fitoeran-javatra omena any amin'ny ny pos-Varoma? N sy ny fandaharam-potoana 40 min / Varoma / hafainganam-pandeha 2.
  5. 5
    Esory avy amin'ny fitaratra, ka hanokatra ny foil tsara, hanala ny taolan-tehezana, ka hafafiny amin'ny ranom-boankazo no Samo; (Raha toa tianao hen'omby Ma? S masaka fandaharam-potoana 5 minitra amin'ny mari-pana sy ny toy izany koa ny hafainganam-pandeha)
  6. 6
    Manompo avy hatrany.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
768 9.9 43.1 62.2
Evalúa y comenta esta receta