Spaguetti ny zavamaniry carbonada "thermomix"

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spaguetti ny zavamaniry carbonada "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 70 grama Grated parm fromazy
  • 70 grama Karaoty
  • 30 grama Menaka oliva
  • 150 grama Zucchini
  • 40 grama Onion
  • 1/2 teaspoons Sira
  • 1/4 teaspoons Dipoavatra
  • 300 grama Paty (paty)
  • 80 grama Natural grika yogurt
  • 2 vondrona Atody
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ataovy ao amin'ny fitaratra tongolo (in manify vava vola), Julienne karaoty, menaka sy sofri? 5 min / 120 ° C / fihodinan'ny mifamadika / vel lovia kely. (TM31: 5 min / Varoma / fihodinan'ny mifamadika / vel sotro).
  2. 2
    An? Ada ny julienned zucchini, sira, dipoavatra sy ny fandaharam-potoana 2 min / 100 ªC / mifanohitra fihodinan'ny / vel 1. hanala sy piarovana ao anaty lovia lalina ny hanompo.
  3. 3
    Ampidiro ho any an-sambo 1 litatra ny rano sy ny fandaharam-potoana 10 min 30 seg / 100 ° C / vel sotro. Raha vao vonona, fandaharam-potoana ny fotoana manondro ny entana / 100 ° C / mifanohitra fihodinan'ny / vel 1.
  4. 4
    Add ny spaghetti tavoara ny sarony. Raha vao ny paty lisitra, mampiasa ny fitoeran-javatra toy ny Varoma sivana. Reserve paty miaraka amin'ny legioma.
  5. 5
    Ataovy ao ny kapoaka yogurt, atody yolks (fotsy hoditra afaka mamonjy ny fanomanana hafa) sy ny voatokana fromazy. Afangaroy 1 min / fihodinan'ny mifamadika / vel 2. Pour saosy noho ny koba sy voatokana legioma sy ny garnish amin'ny persily madio.
  6. 6
    Manompo avy hatrany.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 19.5 8.5 5.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas